L'angoisse de la rentrée
Certains enfants abordent la nouvelle année scolaire avec beaucoup d'anxiété. Voici quelques pistes simples et efficaces pour les accompagner.
* Réduire le champ des incertitudes
Comme nous, nos enfants redoutent ce dont ils ne se font pas une idée claire. Qui sera mon ou ma nouvell(e) enseignant(e), serai-je avec mes copains, réussirai-je dans les apprentissages ?
Certaines questions ne trouveront leur réponse que le jour J, voire plus tard dans l'année. Cependant, certaines certitudes peuvent être évoquées afin de donner des repères solides à l'enfant inquiet.
Il ne sait pas quel enseignant il aura ? Évoquez tous les possibles et laissez-le s'exprimer sur le sujet. Faites le point sur ce qu'il sait de chaque enseignant, faites la différence entre ce qui est certain et les bruits qui courent. Proposez-lui de trouver, pour chacun, quelques points positifs qui pourraient faire de cette année une bonne année.
Il craint d'être séparé de ses copains ? Faites la liste de tous les camarades avec lesquels il s'entend bien, pas seulement ses meilleurs copains. Evoquez les temps de récréation, de cantine, de garderie qui lui permettront de retrouver ceux dont il aurait été séparé.
Il a peur de se faire gronder le premier jour ? Faites la liste de ce qui sera attendu de lui ce jour là (en terme de matériel et de comportement) et montrez-lui qu'il sera prêt.
* Renforcer l'estime de soi
Il a peur de ne pas réussir les premiers exercices ? Faites le point avec lui sur ce qu'il sait faire et ses zones de difficulté. Une bonne estime de soi repose sur la connaissance de ses qualités et de ses faiblesses. Il saura ainsi sur quoi s'appuyer et pourra anticiper d'éventuelles difficultés. Evoquez ce qu'il ressent dans ces moments là et proposez-lui, si les difficultés sont grandes, de rencontrer rapidement son enseignant. Rappelez-vous et rappelez-lui que les premiers jours, les enseignants visent à accueillir leurs élèves et à les remettre tout doucement dans le bain. Zeeeeen
Elle a peur de ne pas se faire de copains-copines. Évoquez les amitiés qu'elle a déjà eues, faites à nouveau le point sur ses grandes qualités et ses petits défauts. Discutez de ce qu'elle attend de ses nouveaux camarades, de ce qui pourrait lui donner confiance. N'hésitez pas à fréquenter le parc de jeux du quartier : l'occasion de nouer de nouvelles amitiés avant le jour J ! Le jour de la rentrée, n'hésitez pas à évoquer cette angoisse auprès de son enseignant(e). Si besoin, pourquoi ne pas avoir recours au symbole transitionnel ? Un doudou très discret au fond du sac, le foulard de maman, un petit cœur dessiné au creux du poignet, une photo d'une ancienne copine dans le cartable ...
* Donner des repères
Après deux mois de vacances, être loin de vous dans un collectif nombreux l'angoisse ou l'attriste ? Aidez-le à prendre des repères dans la journée. Une journée que l'on peut anticiper semble moins longue ... Évoquez les temps forts de la journée, les horaires clefs afin que votre enfant sente que chaque étape le rapprochera des retrouvailles. Une fois encore, vous pouvez avoir recours au symbole transitionnel, une photo dans le cartable, un cœur au creux du poignet.
* Rester Zeeen
Facile à dire, bien sûr ! Mais essentiel ! Votre angoisse s'ajoutera à la sienne. Prenez chaque étape l'une après l'autre et exprimez vos angoisses au directeur ou à l'enseignant si nécessaire. La veille, choisissez avec lui une tenue sympa, le matin même, soyez organisé afin de réduire les petits accrochages et préparez-vous un petit dej gourmand !
Tout va bien se passer !